indotim.net (Sabtu, 09 Maret 2024) – Saat mengalami stres, Anda akan terlihat dan merasa lebih tua. Temuan terbaru dari sebuah studi menunjukkan hal ini terjadi pada orang dewasa muda.
Menurut Shevaun Neupert, seorang profesor psikologi di North Carolina State University, ada temuan besar yang mengungkapkan bahwa stres dapat membuat orang lanjut usia merasakan usia mereka sendiri, bahkan terkadang membuat mereka merasa lebih tua dari usia sebenarnya. Hal ini disampaikan dalam laporan dari Science Daily.
“Pekerjaan ini mungkin sangat tepat waktu, karena para peneliti stres melihat peningkatan jumlah stres yang dialami orang dewasa muda saat ini, jika dibandingkan dengan jumlah stres yang dialami generasi sebelumnya ketika mereka masih muda,” ujar peneliti yang terlibat.
Metode Penelitian
Peneliti mengumpulkan data dari 107 orang dewasa muda, usia antara 18 dan 36 tahun, untuk penelitian ini. Peserta penelitian diminta untuk mengisi survei dasar, yang kemudian diikuti dengan survei harian selama delapan hari berturut-turut.
Survei harian dilakukan untuk menilai tingkat stres yang dirasakan oleh peserta setiap hari, sejauh mana mereka merasa memiliki kendali atas kehidupan mereka, serta bagaimana penampilan dan usia mereka pada hari tersebut.
Bagaimana Hasilnya?
Data penelitian menunjukkan bahwa saat seseorang mengalami tingkat stres di atas rata-rata pada suatu hari, mereka cenderung merasa dan terlihat lebih tua dari usia sebenarnya.
“Perlu dicatat juga bahwa tingkat stres dan tingkat kendali adalah relatif,” tambahnya.
Dengan kata lain, seseorang mungkin dilaporkan memiliki tingkat stres yang relatif rendah. Namun, jika tingkat stresnya lebih tinggi dari biasanya, peneliti akan melihat dampaknya.
Dalam sebuah studi, para peserta melaporkan bahwa tingkat stres yang tinggi dapat membuat mereka terlihat lebih tua dari usia sebenarnya. Selain itu, peserta juga menyatakan bahwa merasa memiliki kendali yang signifikan terhadap kehidupan mereka memiliki pengaruh terhadap penampilan mereka.
Para peneliti menemukan bahwa ketika tingkat kendali yang dimiliki seseorang lebih kecil dari biasanya, hal ini dapat memengaruhi penampilan fisik mereka.
“Dengan penelitian ini, kita menjadi menyadari bahwa dampak stres yang membuat seseorang terlihat lebih tua tidak hanya berlaku untuk orang lanjut usia, tetapi juga bisa dirasakan oleh orang muda,” ungkap Neupert.
Stres Kronis Berpotensi Merugikan
Neupert menjelaskan bahwa mengalami stres kronis secara berkelanjutan dapat memiliki dampak negatif pada penampilan fisik. Umumnya, orang melaporkan peningkatan tingkat stres saat beralih dari masa dewasa muda ke usia paruh baya, yaitu di usia 40-an dan 50-an.
“Jika orang-orang muda ini secara historis sudah mengalami tingkat stres yang tinggi dibandingkan usia mereka, dan stres tersebut memengaruhi usia mereka, penting bagi kita untuk memperhatikan dengan cermat penanda yang kita gunakan untuk menilai stres yang berhubungan dengan fisik dan mental generasi ini,” pungkasnya.
Kesimpulan
Menurut penelitian terbaru, stres dapat membuat seseorang terlihat dan merasa lebih tua dari usia sebenarnya, tidak hanya berlaku untuk orang dewasa lanjut usia tapi juga orang dewasa muda. Tingkat stres yang tinggi dapat mempengaruhi penampilan fisik seseorang, bahkan hingga membuat mereka terlihat lebih tua. Di sisi lain, merasa memiliki kendali yang signifikan terhadap kehidupan juga berpengaruh terhadap penampilan. Penelitian ini menyoroti pentingnya memperhatikan dampak stres kronis dalam proses penuaan, terutama pada generasi muda.